Trening

 

Vi hjelper deg i gang med trening!

Mange synes det er vanskelig å prioritere trening og øvelser i en hektisk hverdag. Vår oppgave er å finne de rette øvelsene som gir raske resultater! Enten det gjelder forebygging av en tilbakevendene vond rygg, prolaps, nakkesmerter, musearm eller  opptrening etter skade/operasjon.

Vi har fokus på mestring og god oppfølging. Vi skreddersyr et opplegg til hver enkelt. om det da er for å komme i gang, eller opprettholde formen. Det kan være alt fra å finpusse teknikk til en som har trent lenge, gjennomgang av basisøvelser til nybegynneren, eller rett og slett noen gode strekkeøvelser til rygg og nakke på kontoret.