Trening

 

Vi hjelper deg i gang med trening!

Mange synes det er vanskelig å prioritere trening og øvelser i en hektisk hverdag. Vår oppgave er å finne de rette øvelsene som gir raske resultater! Enten det gjelder forebygging av en tilbakevendene vond rygg, prolaps, nakkesmerter, musearm eller  opptrening etter skade/operasjon.

Vi har fokus på mestring og god oppfølging. Vi skreddersyr et opplegg til hver enkelt. om det da er for å komme i gang, eller opprettholde formen. Det kan være alt fra å finpusse teknikk til en som har trent lenge, gjennomgang av basisøvelser til nybegynneren, eller rett og slett noen gode strekkeøvelser til rygg og nakke på kontoret.

Mer informasjon kommer snart…følg med!